葛根泡水喝，三个惊喜慢慢呈现出来

葛根在生活中是一种常见的中药，是一种豆科植物的根，葛根的样子虽然看起来比较的丑，而且看着也非常的普通，但是葛根却有着非常好的药用价值，我们平时在泡水的时候不妨放一点葛根。或许能够帮你带来这三个好处，或许会给你带来惊喜，不妨一起来看一看。

葛根坚持泡水喝，3个“惊喜”慢慢显现出来

1、肝越来越好

经常用葛根泡水喝，就有很好的，养肝护肝的作用。因为葛根对于干细胞的自我修复能力及再生能力都是有比较好的促进作用的，对于刚刚受损的情况可以起到很好的辅助疗效，并且还能够预防脂肪肝的现象，因为都用葛根泡水能够防止脂肪堆积，促进胆汁分泌，对肝脏有着很好的养护作用。

2、心脑血管疾病消失不见

如果能够经常用葛根泡水喝的话，对于心脑血管疾病的预防有很好的作用，因为现在很多人都有高血脂的现象，而成盒跟胖的是能够对高血脂的现象有一定的抑制作用，改善心肌缺血以及脑缺血的状态，促进身体的血液循环，预防心脑血管疾病，对于心脑血管的健康有着很好的促进作用。

3、免疫力明显增强了

免疫力的下降也会给身体带来很多的健康问题，如果能够经常用葛根泡水的话，对于身体免疫力的提高的时候有作用，并且还能够提高肝细胞的自身免疫功能，防止出现一些肝脏疾病，从而影响到同时也能够为身体提供免疫力，特别现在是在冬天，流感比较频繁，如果能够常用葛根泡水喝的话，在增强抵抗力的同时还能够预防流感。所以打算生活中泡水的时候，不妨加一点葛根。

吃葛根效果好的方法：

1、泡葛根茶喝

可以将葛根洗干净然后切成薄片，每次用30克加水煮沸后就可以当作茶来饮用了，一次添加的葛根片可以冲泡2～3次，一天用一次。喝葛根茶的好处是能够清热解毒，如果是喝了酒的人和葛根茶还能够醒酒，有着解酒护肝的作用。

2、炖葛根汤喝

将葛根洗净切片后，可以将其与排骨、鸡鸭等各种滋补的食材炖汤，按照正常的方法熬炖即可。吃的时候多喝汤，有助于营养心肌，有着发汗解毒的功效。

3、煮葛粉饭吃

将葛根磨成粉末，先用开水将凉粟米饭给淋湿，然后再加入葛根粉搅拌均匀，最后在根据自己的口味加入一些调料。将米饭煮熟之后就可以食用了。吃葛粉饭有着清心醒脾的作用，还能减缓记忆力的衰退。

4、熬葛粉羹吃

将葛根磨成粉末，然后用凉开水适量调适葛粉，之后再用沸水进行冲泡，使得葛粉成为晶莹透明的状态。之后再加入自己喜欢的调料，就可以使用了。葛粉羹有着清热生津的功效，可治疗口舌溃疡、心烦发热等症状。

5、葛根发酵液

将葛根配合其他药食同源的中药材，配合3、4益生菌，经过多小时的发酵，可将葛根里面的有效成分发挥出来。相比以上4种方法，发酵法的有效成分提取率高8-10倍以上，这种方法是目前科学研究的方向，也是中药食用效率比较高的方法之一，有望代替传统的蒸煮工艺。